Ernährungsberatung für vegetarische und vegane ernährung

Heutzutage ernähren sich viele Menschen aufgrund ihrer Ökobilanz oder der ethischen Komponente vegetarisch oder sogar vegan. Doch einige Dinge sind zu beachten um daraus auch eine gesunde und für einen persönlich nachhaltige Ernährungsform zu schaffen.

 

Ob Eisen, Protein oder Vitamin B12. Einige Nährstoffe sind mit einer veganen oder vegetarischen Ernährung manchmal schwer abzudecken. 

 

Ich helfe dir dabei persönliche Defizite auszugleichen und deine pflanzlich basierte Ernährung weiter zu optimieren um nicht nur den Tieren und der Umwelt sondern auch deiner Gesundheit zu helfen!